5 Hábitos que Prejudicam seu Sorriso (e Você Nem Imagina!)

Um sorriso bonito e saudável vai além da escovação diária. Pequenos hábitos do dia a dia podem afetar a saúde dos seus dentes sem que você perceba. Veja quais são os mais comuns e como evitá-los!

1. Roer Unhas

Esse hábito pode parecer inofensivo, mas prejudica muito seus dentes. Além de desgastá-los, roer unhas pode causar microfraturas e facilitar a entrada de bactérias na boca.

Dica: Mantenha as unhas sempre aparadas e busque alternativas, como uma bola antistresse, para evitar esse hábito.

2. Usar os Dentes como Ferramenta

Abrir embalagens, cortar fitas adesivas ou até mesmo segurar objetos com os dentes pode causar trincas e desgaste prematuro.

Cuidado: Os dentes foram feitos para mastigar, não para abrir objetos! Evite sobrecarregá-los.

3. Ranger os Dentes (Bruxismo)

O estresse do dia a dia pode levar ao hábito inconsciente de ranger os dentes, desgastando-os e provocando dores na mandíbula. Esse problema pode afetar sua mastigação e até causar dores de cabeça.

Solução: Se perceber dores ou desgaste nos dentes, procure um dentista para avaliação e possível uso de uma placa de proteção.

4. Escovação Excessiva

Escovar os dentes muitas vezes ao dia ou com muita força pode desgastar o esmalte e irritar a gengiva, tornando seus dentes mais sensíveis.

 Dica: Use uma escova de cerdas macias e faça movimentos suaves para uma limpeza eficiente sem agredir a boca.

5. Consumir Açúcar em Excesso

Doces, refrigerantes e outros alimentos açucarados são os maiores vilões do seu sorriso. O excesso de açúcar favorece a formação de cáries e placa bacteriana, comprometendo a saúde bucal.

Dica: Reduza o consumo de açúcar e sempre escove os dentes após ingerir alimentos muito doces.

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Reconheceu algum desses hábitos? Não se preocupe!

Aqui na Feitoodonto, estamos prontos para cuidar do seu sorriso com carinho e segurança.

 Agende sua consulta e garanta um sorriso saudável!